![\"\"](\"http:\/\/mx.weatheramerica.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/05\/heat-wave-in-mexico_2405.jpg\")
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\u00bfQu\u00e9 es la can\u00edcula y por qu\u00e9 es tan intensa?<\/strong><\/p>\n La can\u00edcula<\/strong> es un fen\u00f3meno clim\u00e1tico<\/strong> que ocurre cada a\u00f1o en M\u00e9xico<\/strong> durante el verano<\/strong>, caracterizado por un calor extremo<\/strong>, reducci\u00f3n significativa de lluvias<\/strong>, cielos despejados<\/strong> y una radiaci\u00f3n solar m\u00e1s intensa<\/strong>. Esta fase suele generar sensaciones t\u00e9rmicas elevadas<\/strong> debido al incremento tanto de la temperatura como de la humedad ambiental. Su origen astron\u00f3mico se vincula con la aparici\u00f3n en el cielo de la constelaci\u00f3n Can Mayor<\/strong> y su estrella Sirio<\/strong>, cuyo brillo se asoci\u00f3 desde la antig\u00fcedad con el aumento del calor.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfCu\u00e1ndo comienza la can\u00edcula en 2025 y cu\u00e1nto durar\u00e1?<\/strong><\/p>\n En este 2025<\/strong>, se prev\u00e9 que la can\u00edcula inicie el mi\u00e9rcoles 3 de julio<\/strong> y se extienda aproximadamente hasta finales de agosto<\/strong>. Aunque t\u00edpicamente dura unos 40 d\u00edas<\/strong>, esta duraci\u00f3n puede variar seg\u00fan las condiciones meteorol\u00f3gicas locales<\/strong> y el impacto del cambio clim\u00e1tico<\/strong>. No hay una fecha fija para su comienzo, ya que est\u00e1 determinada por la evoluci\u00f3n de diversos sistemas atmosf\u00e9ricos<\/strong> que inhiben la precipitaci\u00f3n y potencian el calentamiento del aire.<\/p>\n <\/p>\n Regiones de M\u00e9xico m\u00e1s afectadas<\/strong><\/p>\n Este fen\u00f3meno impacta de forma m\u00e1s severa en varias entidades del pa\u00eds, especialmente en la franja del Golfo de M\u00e9xico<\/strong> y el sureste mexicano<\/strong>. Los estados m\u00e1s expuestos al efecto de la can\u00edcula son Veracruz<\/strong>, Tabasco<\/strong>, Tamaulipas<\/strong>, Nuevo Le\u00f3n<\/strong>, San Luis Potos\u00ed<\/strong>, Colima<\/strong>, Michoac\u00e1n<\/strong>, Guerrero<\/strong>, Oaxaca<\/strong> y Chiapas<\/strong>. Estas zonas experimentan d\u00edas particularmente secos, soleados y con \u00edndices de calor que frecuentemente superan los 40 grados celsius<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Recomendaciones clave para enfrentar la can\u00edcula<\/strong><\/p>\n Durante este periodo, es fundamental extremar precauciones<\/strong> para evitar golpes de calor<\/strong>, deshidrataci\u00f3n<\/strong> y otros problemas de salud asociados con las altas temperaturas<\/strong>. Entre las acciones m\u00e1s relevantes destacan:<\/p>\n Mantenerse hidratado constantemente<\/strong>, incluso sin sentir sed. Es crucial evitar bebidas azucaradas, alcoh\u00f3licas o con cafe\u00edna, ya que pueden aumentar la deshidrataci\u00f3n. Con el inicio de la can\u00edcula<\/strong> tan pr\u00f3ximo, la atenci\u00f3n meteorol\u00f3gica<\/strong> se convierte en una herramienta esencial para planificar actividades y protegerse de los efectos de este fen\u00f3meno clim\u00e1tico extremo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQu\u00e9 es la can\u00edcula y por qu\u00e9 es tan intensa? La can\u00edcula es un fen\u00f3meno clim\u00e1tico que ocurre cada a\u00f1o en M\u00e9xico durante el verano, caracterizado por un calor extremo, reducci\u00f3n significativa de lluvias, cielos despejados y una radiaci\u00f3n solar m\u00e1s intensa. Esta fase suele generar sensaciones t\u00e9rmicas elevadas debido al incremento tanto de la […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-news"],"yoast_head":"\n
\nVestir ropa ligera<\/strong>, de colores claros<\/strong> y fabricada con telas transpirables<\/strong>, como el algod\u00f3n, para facilitar la evaporaci\u00f3n del sudor.
\nEvitar la exposici\u00f3n directa al sol<\/strong>, sobre todo entre las 11:00 y las 16:00 horas<\/strong>, cuando los rayos ultravioleta<\/strong> alcanzan su punto m\u00e1ximo de intensidad.
\nAplicar protector solar<\/strong> con un factor de protecci\u00f3n igual o superior a SPF 30<\/strong>, especialmente en zonas expuestas como rostro, brazos y cuello.
\nVentilar adecuadamente los espacios interiores y, si es posible, utilizar ventiladores<\/strong> o sistemas de enfriamiento<\/strong>.
\nUsar sombreros<\/strong>, gorras<\/strong> o sombrillas<\/strong> cuando se est\u00e9 al aire libre.
\nTener cuidado especial con ni\u00f1os<\/strong>, adultos mayores<\/strong> y personas con enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>, ya que son grupos con mayor riesgo.
\nEvitar actividades f\u00edsicas extenuantes<\/strong> durante las horas de mayor calor y reconocer de inmediato s\u00edntomas de alerta<\/strong> como n\u00e1useas, debilidad, mareo o dolor de cabeza.<\/p>\n